Glas Slavonije: "LIJEPA I NJEGOVANA I U TRUDNOĆI" Estera Osijek

LIJEPA I NJEGOVANA I U TRUDNOĆI

Trudnoća izaziva razne promjene na koži, kosi, noktima, zubima i cijelom tijelu. Koža u trudnoći obično postaje svježija jer zbog utjecaja hormona više zadržava vlagu. Jednako tako koža može promijeniti svoj tip pa tako masna kože može postati suha i obrnuto. Radi toga ne bi trebalo uporno koristiti uobičajene preparate, nego njegu kože treba prilagoditi eventualnim promjenama. Koža u trudnoći također je i bolje prokrvljena pa je samim tim i ljepša. Ako je ranije bila blijeda za vrijeme trudnoće postaje rumena. Međutim, ako su ranije bile vidljive sitne kapilare, bolja prokrvljenost može dovesti do pojačanog širenja kapilara tj. pojave crvenih fleka na licu. Takvoj koži je potrebna pomoć stručnjaka- kozmetičara radi preporuke adekvatne njege. U trudnoći se znaju pojaviti i tzv. trudničke fleke. Uglavnom su bezopasne i uglavnom prolaze same, ali tek nakon poroda tj. nakon što se hormoni izbalansiraju. Za vrijeme trudnoće mogu se prikriti odgovarajućom šminkom. Pojava fleka zna biti uvjetovana i u kombinaciji sa suncem pa zbog toga treba zaštititi lice i izbjegavati direktno sunce tijekom cijele godine. Većina trudnica se pojačano znoji pa je zbog toga potrebno češće tuširanje i pranje, a temperatura vode ne bi trebala prelaziti 36 C. Prije i za vrijeme tuširanja bilo bi dobro raditit blagu masažu frotirnom rukavicom. Već u prvim mjesecima trudnoće grudi bi na kraju tuširanja bilo dobro istuširati hladnom vodom radi održavanja turgora kože, a ujedno predstavlja i izvrsnu masažu. Kožu na trbuhu bi trebalo redovito masirati kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu mekanom četkom od prirodne dlake. Nakon tuširanja kožu treba namazati hranjivom kremom uz blagu masažu. Masiranje kože trbuha ima poseban značaj jer prevenira pojavu strija. Određena poboljšanja kože mogu se postići redovnim utrljavanjem vitaminskih krema, tuširanjem naizmjenično toplo i hladnom vodom, masažom i vježbanjem. Trudnice svakako trebaju voditi računa o prehrani u kojoj mora biti zastupljeno dovoljno hranjivih tvari, minerala i vitamina uz dovoljan unos vode. Pravilna prehrana sprječiti će opadanje kose, lomljive nokte, kvarenje zuba kao i pretjerano debljanje. Boravak na svježem zraku kao i šetnje, lagano bavljene sportom ukoliko to liječnik dozvoli, doprinjeti će ne samo zdravlju nego i ljepoti trudnice.

PIŠE: ANAMARIJA HORVAT, majstor kozmetičar i vizažist